- remove_red_eye 326 odwiedzin
W dzisiejszych czasach wiele osób zmaga się z osłabieniem funkcji kognitywnych. Mówiąc prościej doskwierają nam problemy z pamięcią, trudności ze skupieniem uwagi, a żeby tego było mało zapominamy słów. Ciebie też to dopadło ? Nie martw się ! Nie oznacza to wcale, że musisz obkleić się samoprzylepnymi karteczkami w żółtym kolorze, tak zwanymi niezapominajkami. Mamy prostszy sposób, by poprawić kondycję Twojego mózgu. Wystarczy oddać się naturze..
W telegraficznym skrócie oznacza to przestrzeganie pięciu zasad, które poprawią to, co przestało działać
Po pierwsze – śpij kochanie ! To najtańszy i najprostszy sposób, by zregenerować i oczyścić komórki w całym organizmie.
Po drugie – zapobiegaj ! Nawet jeżeli nie cierpisz na żadną infekcję, działaj przeciwzapalnie. Włącz do swojej diety kilka suplementów, które Ci to ułatwią.
Sięgnij po kurkuminę, zioła, imbir, dobre kwasy omega.
Po trzecie – jedz, ale się nie objadaj! Pamiętaj też o złotej zasadzie – jesteśmy tym, co jemy !
Po czwarte – ćwicz mózg ! Pomogą Ci w tym rebusy, krzyżówki i nauka nowego języka.
Po piąte – wystawiaj buzię do słońca jak tylko masz taką możliwość. To naturalna suplementacja witaminy D !
Do dzieła !
Komentarze 0