Tyle tych suplementów...

Od Ilości suplementów na rynku może się zakręcić w głowie – dziesiątki preparatów z #witaminą D3, witaminą C, #melisą, żeń-szeniem itp.

Jak się w tym odnaleźć ? Jak sprawdzić jakość suplementu ?

Oto cztery sugestie.

1. Po pierwsze warto zwrócić uwagę na stężenie substancji czynnej zawartej w #suplemencie. Na przykład — nie każda witamina C mająca w nazwie MAX. będzie posiadała takie samo stężenie witaminy C (informacja o stężeniu jest zawsze podana na opakowaniu).

2. Po drugie niezwykle istotny jest proces wytwarzania oraz jakość użytych do produkcji składników. Tego oczywiście nie sprawdzimy, ale warto się kierować marką i jej historią oraz posiadanymi certyfikatami.

3. Po trzecie – dobrze zwrócić uwagę czy dany suplement podlega procesowi standaryzacji ? tzn. producent zapewnia deklarowaną zawartość składników na tym samym poziomie w każdej dawce.

4. Po czwarte – w związku z powyższym — dobry suplement musi kosztować – więc dobrze celować w średnią półkę cenową.

Zwrócenie uwagi na te cztery elementy na pewno zwiększy prawdopodobieństwo zakupu suplementu o wysokiej przyswajalności i tym samym skuteczności.